Ingredientes
1 courgette
1 cenoura
2 ovos médios
queijo ralado q.b.
cogumelos q.b. (usei repolgas salteadas podem substituir por brancos ou shiitake)
1 tomate
azeite, pimenta, flor de sal, orégãos
Preparação
Pré-aquecer o forno a 190º C.
Forrar uma forma de tarte com papel vegetal e pincelar o papel com um pouco de azeite.
Num robô de cozinha triturar a courgette e a cenoura. Envolver bem e escoar o sumo dos legumes.
Bater os dois ovos com um garfo e adicionar à mistura. Misturar bem.
Temperar o preparado com um pouco de flor de sal e pimenta, posteriormente espalhar na base da forma e comprimir bem até cobrir toda a forma e ficar com a altura desejada.
Levar ao forno por 20-30 minutos ou até estar crocante à superfície e cozido na base.
Retirar, cobrir com queijo ralado, cogumelos e tomate fresco. Polvilhar com orégãos e levar ao forno a gratinar por mais 15 minutos ou a gosto.
Retirar e servir! Se desejar adicione mais um fio de azeite e umas fatias de presunto.
Muito bom aspeto, acho que vou experimentar um dia destes :)
ResponderEliminarVou seguir, beijinhos !
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